Žuvies maltinukai

Žuvis yra sveikatai palankus produktas, todėl jį rekomenduojama valgyti bent kartą per savaitę. Trūksta idėjų, kaip įtraukti žuvį į savo racioną? Išbandykite gardžius ir net vaikų mėgstamus žuvies maltinukus.

Juos gamindami tikrai neužtruksite, o valgydami žuvies maltinukus gausite vitamino A, E, D, B12, B6 ir kitų svarbių medžiagų. Be to, šiame produkte yra tokių mineralų kaip magnis, kalis, fosforas. Žuvis ypatingai svarbi augantiems organizmams, nes joje esančios naudingosios medžiagos padeda sustiprinti organizmą, stiprina kaulus ir dantis.

Žuvies maltinukai – kaip jie pagaminami?

Jei norite, žuvies maltinukus galite gaminti patys. Reikės žuvies filė (dėl savo neįkyraus skonio labai tinka jūrinė lydeka, taip pat menkė), kiaušinio, mėgstamų prieskonių, krakmolo, svogūnų, morkos.

Maltą žuvies filė sumaišykite su visais kitais ingredientais, formuokite maltinuką ir kepkite ant vidutinės ugnies tol, kol apskrus iš abiejų pusių, Garnyrui ypač tinka klasikinė bulvių košė, o mažyliams galite pagaminti bulvių-brokolių košę.

Patiekite žuvies maltinukus su mėgstamu padažu. Siūlome išbandyti graikiško jogurto padažą su šviežiomis žolelėmis ir agurku. Tai klasikinio tzatziki padažo variacija, tinkanti vaikams, nes šiame padaže nebus česnako. Padažui reikės graikiško jogurto (200 g), citrinos sulčių pagal skonį, 1 didelio arba 2 mažesnių agurkų, valgomojo šaukšto smulkintų krapų, druskos bei pipirų. Agurkus nulupkite, susmulkinkite ir, apibėrę druską, palikite šiek tiek pastovėti. Sudėkite viską į dubenį ir rankiniu trintuvu gerai išmaišykite. Sunaudokite šį jogurtinį padažą per dvi dienas.

Žuvies maltinukai internetu

Kam vargti virtuvėje, jei puikaus skonio žuvies maltinukus galima pirkti tiesiog internetu? Užteks juos tik pašildyti jei paruošti mėgstamą garnyrą bei padažą. Taupykite laiką ir jį verčiau leiskite su šeima. „Rojaus obuolių“ maltiniai gaminami tik su aukščiausios kokybės ingredientais ir be jokių sintetinių priedų.

Namus primenantis skonis ir jokio vargo? Tai tikrai įmanoma. Vos keli mygtukų paspaudimai ir skanūs, minkšti bei aromatingi žuvie kukuliukai jau keliaus pas jus. Neškitės juos į darbą, patiekite pietums arba lengvai vakarienei.